Profile
はらだ ゆかこ
ヨガに出逢い、心も身体もバランスが良くなりました。色んな人に少しでも幸せを届けたい。
RYT500/300/200養成講座取得・シニアヨガ取得・HUALIハタヨガ取得・沖ヨガ受講・ベビー・産後ヨガ
コース紹介
リラクゼーション(初級)
誰でも出来るヨガです。腹式呼吸を中心に行いながら身体を動かして安らぎを与えます。
シニアヨガ(初級)
初心者の方でも簡単、安全に取り組めるヨガです。
代謝があがり、筋肉も程よく強化され、食事や睡眠の質の向上が期待できます。
朝ヨガ(初〜中級)
朝の目覚め、1日の始まりを深い呼吸を行いがならスッキリさせてくれるヨガです。
ベーシックヨガ(初〜中級)
身体をしっかり動かして強さとしなやかさの両方を得ることができるヨガです。体力の向上、柔軟性を高めます。